40代必見！美容師が解説する髪のパサつきやうねりの解消方法
2023/08/24
40代を迎えるにあたり、髪にも少なからず変化が訪れるもの。
「髪が細くなってきた」
「毛先のパサつきやまとまりづらさ」
「若いころこんなところに、うねりあったかな？」
など、若いころと比べて髪の悩みも増えてきますよね。
とくに髪は第一印象を左右する大切な身体のパーツであるため、
- パサつき
- うねり
- 薄毛
- フケ
などは、老けて見えるほかにも清潔感を損ねる印象を与えてしまいます。
また髪質の変化とともに、髪型をどのようにしたらいいかと迷っている人も多いはず。
そこで、40代の髪の悩みをお持ちの人向けに
- 40代で髪がパサつく・うねる3つの原因
- 40代の髪のパサつきやうねりを解消する5つの方法
- 40代におすすめしたい髪型
などをご紹介します。
ハリコシのある元気な髪は、若返り効果や似合う髪型の幅も広がります。
ぜひ最後までご覧いただき、美しい元気な髪を取り戻しましょう。
目次
40代で髪がパサつく・うねる3つの原因
40代になると髪がまとまらないなどの悩みが出る人も多いですよね。
とくに髪のパサつきやうねりは、髪が傷んで見えてしまうため、見た目の印象を大きく左右するでしょう。
40代の髪の悩みに多くある「パサつき・うねり」には、
- 髪の水分量が不足している
- 頭皮の血行が悪い
- 髪が老化している
などの原因がありますので、順番に解説していきます。
1．髪の水分量が不足している
40代になると、若年層に比べて身体の水分量が減少する傾向にあります。
肌などと同様に髪の水分量も減少するため、若いころと比べるとパサつきやすく、うねりやすい傾向があるんです。
また髪はドライヤーの熱や紫外線などに弱く、傷みやすい特徴があるため、日ごろのケアを怠ると髪の水分量が不足し、パサつきやうねりの原因になります。
2．頭皮の血行が悪い
40代は日々の生活も忙しく、
- 仕事
- 子育て
- 家事
などにより、同じ姿勢が続くことも多く身体の血行も悪くなりがちです。
首や肩が知らない間にコリ固まることも多く、頭皮の血行も悪くなっています。
頭皮の血行が悪くなると、ハリコシのある元気な髪が成長しにくくなります。
髪の成長に必要な栄養は、血液によって運ばれるため、血行が悪いと髪に十分な栄養が行き届かないんです。
3．髪が老化している
人の髪は、30歳が成長のピークとも言われており、その後は老化が進んでいきます。
肌や体力と同様に日ごろのケアをしていないと髪も老化していくため、パサつきやうねりの原因になります。
40代の髪のパサつきやうねりを解消する5つの方法
40代の髪は、日ごろの生活習慣などが不規則だと老化を食い止められません。
ここからは、40代の髪のパサつきやうねりを解消するための方法として、
- 栄養バランスの取れた食事を意識する
- 良質な睡眠を心がける
- 適度に運動する
- 髪を紫外線や熱などのダメージから守る
- ヘッドスパを受ける
などがありますので、順番に解説していきます。
1．栄養バランスの取れた食事を意識する
髪の成長に必要な栄養は、食事による影響が大きいです。
栄養バランスのとれた食事を心がけ、ジャンクフードなど油っこい食べ物は避けましょう。
油っこいものを多く摂ってしまうと、頭皮脂の過剰分泌など頭皮環境の悪化につながります。
また髪の成長に必要な栄養・栄養が多く含まれる食材として、
- タンパク質・・・大豆製品や青魚
- ビタミン・・・柑橘系の果物
- ミネラル・・・ナッツ類や海藻類
などがありますので、意識して食べるようにしてください。
2．良質な睡眠を心がける
人は寝始めた30分間の間に、成長ホルモンが分泌されます。
良質な睡眠をとることで、多くの成長ホルモンが分泌されるため、髪の成長にもよい影響があるんです。
仕事・家事・育児などの疲れを癒すためにも、
- 寝具にこだわる
- 就寝前にスマホなどは見ないようにする
- 就寝の2～3時間前までに入浴を済ませておく
などを意識することで、良質な睡眠を得られます。
3．適度に運動する
交通手段の発達や毎日の仕事や家事に追われてしまい、運動する時間も不足しがちです。
慢性的な運動不足により、
- 筋肉量が低下し、代謝が落ちる
- 生活習慣病
- うつ病
などを引き起こす原因にもなります。
また適度な運動は、メンタルヘルスや生活の質の改善に効果があることが認められています。
ストレス発散や代謝促進などの効果もあるため、髪の成長にもよい影響があるんです。
4．髪を紫外線や熱などのダメージから守る
髪のパサつきやうねりの原因の1つでもある、髪の乾燥。
熱や紫外線のダメージから髪を守るために、
- 外出時には帽子を被る
- 髪を洗う際にはぬるま湯を使用する
- 髪を乾かす前にヘアオイルを使用する
- ドライヤーを1か所にあてすぎない
などを意識しましょう。
髪は熱や紫外線に弱い特徴があるため、傷みから守る対策を習慣化していきましょう。
5．ヘッドスパを受ける
ヘッドスパを受けることで、頭皮の血行を促進できるため、髪の成長に必要な栄養が十分に届きやすくなります。
またヘッドスパでは、アロマオイルなどを使用するため高いリラックス効果も期待できるんです。
頭皮のコリをほぐしながらストレス解消できるため、髪の成長にも多くのメリットがあります。
40代の髪の悩みを解消するためには、頭皮環境の改善が必要なため、ヘッドスパは非常におすすめです。
40代の髪の悩みを解消！ENOREオリジナル バイオヘッドスパ（頭頭脳プログラム）
ENOREオリジナル バイオヘッドスパとは、真空含浸装置という特殊な真空圧を使用したヘッドスパメニューです。
IMPREGという機械を使用し、頭頂部にキャップを被せ真空状態にしたあとに、加圧・減圧を繰り返すことで毛根深部に溜まった頭皮脂を除去します。
毛根深部の頭皮脂を除去したあとの頭皮に
- 細胞自体を活性化させる「ヒト幹細胞培養液」
- 究極の運び屋と言われる「エクソソーム」
- 皮膚の保湿や再生を促進させる「北大海洋栽培ガゴメ」
などを配合した「ハイブリッドヒト幹細胞培養液」を高浸透させるため、ハリコシのある元気な髪を成長させます。
ハイブリッドヒト幹細胞培養液により、太く艶やかな髪へと成長させるため、髪のパサつきやうねりを予防できるんです。
また髪質や頭皮環境の改善効果があるため、美しい髪の維持にもつながります。
気になるBefore/Afterなど、詳しくは以下の記事からチェックしてみてください。
40代の髪トラブルを軽減するホームケア
髪トラブルを軽減するには、ENOREオリジナル バイオヘッドスパとあわせて
- インプレグホームトニック：高濃度育毛トニック（養毛料）
- インプレグホームブースター：高保湿美容液
の使用もおすすめです。
いずれも、ENOREオリジナル バイオヘッドスパでも使用している
- ヒト幹細胞培養液
- エクソソーム
- 北大海洋栽培ガゴメ
などの成分を贅沢に配合したホームケア商品です。
単純な育毛剤などとは違い、頭皮の細胞自体を活性化させるため、
- 身体の新陳代謝
- 髪のターンオーバー
を促進し、髪がしっかりと生える土壌を整えます。
髪のパサつきやうねりを改善するためには、髪質や頭皮環境の改善が欠かせません。
ホームケア商品をあわせて使用することで、より効果を実感できるのでおすすめです。
施術中の待ち時間に肌ケアも！水光ジェット（頭頭脳プログラム）もおすすめ
ENOREオリジナルバイオヘッドスパの施術中に、あわせて試してほしいのが水光ジェットです。
水光ジェットとは、高圧噴射により美容液を肌に浸透させていく美容法。
普段塗っている範囲以上の深さまで、美容液を高浸透させられるんです。
肌の弾力・ハリ・潤いなどによい働きが期待できるため、水に濡れたような透明感のある仕上がりとなります。
カラー・パーマなどの施術中に受けられるため、美容に時間をかけられないという人にもおすすめのサービスです。
40代におすすめしたい髪型
40代になると、新しい髪型にチャレンジするのにも勇気が必要ですよね。
「似合っていなかったら不安」
「若作りしていると見られそうで怖い」
など、他人からの視線も気になるところです。
40代の人でもぜひ試していただきたい髪型をENOREが自信をもってご紹介します。
気になる髪型があれば、ぜひ試してみてください。
前髪なしのストレートボブ
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シンプルでナチュラルなスタイルに、かきあげ前髪のこなれ感を少しプラス。
トップにボリュームも出るので、40代の大人女子にはおすすめのスタイルです。
毛先のワンカールパーマがポイントの爽やかショートボブ
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ストレートと毛先のカールでメリハリを演出。
颯爽とした大人女子へと大変身。
流した前髪も大人っぽくかっこいいスタイルが人気のスタイルです。
まとめ
40代の髪の悩みは、パサつきやうねりなど髪が乾燥したり傷んだりすることが原因です。
髪は体力や身体と同様に老化していくため、日ごろのケアを怠ると美しい髪を維持できません。
また普段の食事や睡眠など、生活習慣を見直すことも重要。
髪の成長に必要な栄養として、
- タンパク質
- ビタミン
- ミネラル
などを多く含む食材を意識して食べるようにしてください。
髪のパサつきやうねりを解消し、長期的にきれいな髪を維持するためには、髪質や頭皮環境の改善が欠かせません。
ENOREオリジナル バイオヘッドスパは、細胞自体を活性化させる成分を配合した「ハイブリッドヒト幹細胞培養液」を使用するため、美しい髪へ成長させる効果があります。
また高いリラックス効果があるほかにも
- 顔全体のリフトアップ
- 頭皮の嫌な臭いの軽減
- 薄毛や抜け毛予防
など多くのメリットが1度に得られるんです。
加齢とともに増えていく髪の悩みを解消し、ハリコシのある元気な髪を取り戻すためにも、ENOREオリジナル バイオヘッドスパを1度試してみませんか？
