抜け毛が多い女性には共通点がある？おすすめの対策を美容師が解説
2023/08/24
髪は生え変わるものですが、あまりに多い抜け毛は将来薄毛になるのかと不安を感じる人も多いかと思います。
「抜け毛が多いのは季節のせい？」
「抜け毛ってどれくらいから多いと判断するの？」
「抜け毛が増える原因って何？」
など、抜け毛が増えることで早めの対策をしたほうがいいのかと焦りも感じますよね。
そこで、抜け毛が多くて困っている女性向けに
- 女性の抜け毛が多い3つの原因
- 女性の抜け毛の目安は1日80本程度
- 女性は30代で髪の成長のピークを迎える
- 抜け毛が多い女性におすすめの対策
などをご紹介します。
抜け毛が増える原因には、加齢などがありますが、早めに対策することで抜け毛を改善し、ハリコシのある元気な髪を成長させられます。
ぜひ最後までご覧いただき、きれいなツヤのある元気な髪を成長させましょう。
目次
女性の抜け毛が多い3つの原因
女性は髪が長い人も多く、お風呂の排水口や部屋の中などに落ちている抜け毛の量が増えていると、焦るケースも多いと思います。
女性の抜け毛が多い原因として、
- ホルモンバランスの乱れ
- ストレスを感じている
- 生活習慣が崩れている
などがありますので、順番に解説していきます。
ホルモンバランスの乱れ
女性特有のライフイベントとして、
- 生理
- 妊娠
- 出産
- 更年期
など、ホルモンバランスが乱れる機会があります。
とくに出産後に、抜け毛が増えるのはホルモンバランスの乱れが原因です。
個人差はありますが、出産後半年から1年ほどで元の毛量に戻る人が多いため、不安にならなくて良いでしょう。
ストレスを感じている
人間はストレスを感じることで、自律神経が乱れてしまうため
- 血管が収縮し、代謝が落ちる
- 頭皮の血行が悪くなる
- 髪の成長に必要な栄養が減少する
など、髪が成長しにくくなります。
またストレスが原因で、睡眠不足や暴飲暴食につながるケースもあるんです。
適度な運動や趣味の時間を確保し、ストレスを溜め込まないようにしましょう。
生活習慣が崩れている
ジャンクフードなどの油っこい食事を好んだり、起床や就寝の時間がばらついたりすると、髪の成長にも影響が出てしまいます。
とくに油っこい食事は、頭皮脂が過剰分泌する原因となるため、抜け毛の原因となります。
運動不足や睡眠不足は、頭皮の血行が悪くなる原因となり、抜け毛が増えてしまうんです。
女性の抜け毛の目安は1日80本程度
髪は毛周期という成長サイクルがあり、1日80本程度は抜け毛が発生します。
毛周期は、
- 成長期
- 退行期
- 休止期
- 脱毛
の成長サイクルとなっており、2～6年ほどで髪が生え変わります。
春と秋は、髪の生え変わりが発生しやすいため、抜け毛が増える季節となっているんです。
女性は30代で髪の成長のピークを迎える
人間の髪は、30歳が成長のピークと言われており、その後は老化が進んでいきます。
とくに30代後半になると、髪の成長を促進させる「エストロゲン」という女性ホルモンの分泌が減少するため、髪が老化し抜け毛などが増えてしまうんです。
髪の老化は対策をしない限り進行していくので、抜け毛が増えてきたと感じた場合には、早めの対策が必要です。
抜け毛が多い女性におすすめの対策
抜け毛対策は、早ければ早いほど効果を実感できます。
抜け毛が多い女性におすすめの対策として、
- 生活習慣を整える
- エイジングケア系シャンプーを使用する
- ヘッドスパを受ける
などがありますので、順番に解説していきます。
生活習慣を整える
栄養バランスの取れた食事や睡眠不足を解消することで、抜け毛を軽減できます。
とくに髪の成長に必要な栄養は、食事の影響を受けやすいです。
髪の成長に必要な栄養・栄養を多く含む食材として、
- タンパク質・・・青魚や大豆製品
- ミネラル・・・ナッツ類や海藻類
- ビタミン・・・柑橘系の果物
などがありますので、意識して食べるようにしてみてください。
エイジングケアシャンプーを使用する
髪は紫外線などを浴びると「活性酸素」が発生します。
活性酸素とは、ウイルスやカビなどを除去してくれる働きがありますが、増えすぎると健康な細胞まで破壊してしまうんです。
健康な細胞が破壊されると、髪や頭皮を傷める原因となるため、抜け毛につながります。
エイジングケアシャンプーを使用することで、増えすぎた活性酸素を除去できるため、健康な髪へと改善できるんです。
髪や頭皮が傷み、抜け毛の原因となっている場合には、エイジングケアシャンプーを使用してみましょう。
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ヘッドスパを受ける
ヘッドスパを受けることで、頭皮の血行が促進され髪が成長しやすくなります。
髪の成長に必要な栄養は、血液によって運ばれるため、頭皮の血行促進が欠かせません。
またヘッドスパには、高いリラックス効果があるため、質の高い睡眠へ改善する効果があります。
ヘッドスパは頭皮環境を整えてくれるおすすめのサービスです。
抜け毛を改善するには、頭皮環境を整えハリコシのある元気な髪を成長させる必要があります。
ENOREオリジナル バイオヘッドスパ（頭頭脳プログラム）で抜け毛対策を始めよう
ENOREオリジナル バイオヘッドスパとは、真空含浸装置という特殊な真空圧を使用したヘッドスパメニューです。
IMPREGという機械のキャップを頭頂部に被せ、真空状態にしたあとに加圧・減圧を繰り返すことで毛根深部に溜まった頭皮脂を除去できます。
これまでの育毛・発毛方法では、毛根深部にまで溜まった頭皮脂は除去しきれていませんでした。
その結果、頭皮脂が毛根のフタをしてしまい、育毛剤などが毛根まで浸透できなかったんです。
ENOREオリジナル バイオヘッドスパでは、毛根深部まできれいになった頭皮に
- 再生そのものを活性化させる「ヒト幹細胞培養液」
- 究極の運び屋と言われる「エクソソーム」
- 新陳代謝や毛髪のターンオーバーを促進する「北大海洋栽培ガゴメ」
などを配合した「ハイブリッドヒト幹細胞培養液」を毛根深部まで高浸透させられるため、高い育毛効果があります。
毛根の細胞自体を活性化させるため、より強く元気な髪を成長させられるんです。
また育毛や抜け毛対策のほかにも、
- 顔全体のリフトアップ
- 頭皮の嫌な臭いの軽減
- 頭皮環境の改善
- 髪質の改善
などの多くのメリットをワンストップで得られる時間・費用対効果が高いサービスとなっています。
ホームケアで抜け毛対策をより効果的に！
抜け毛対策の効果をより実感するために、ホームケアをあわせて行うことをおすすめします。
ENOREでは、ホームケア商品として、
- インプレグホームトニック：高濃度育毛トニック（養毛料）
- インプレグホームブースター：高保湿美容液
などがあり、ENOREオリジナル バイオヘッドスパとあわせて使用することでハリコシのある元気な髪の成長が期待できます。
ENOREオリジナル バイオヘッドスパでも使用している
- ハイブリッドヒト幹細胞培養液
- エクソソーム
- 北大海洋栽培ガゴメ
などの成分を贅沢に配合しているため、抜け毛や薄毛対策にも非常に有効です。
実際に2か月間使用した効果が下記の画像になります。
抜け毛が増えてきたなと感じている人は、ホームケアから始めることも有効ですので、ぜひお試しください。
ヘッドスパと一緒に！水光ジェット（頭頭脳プログラム）で肌を内側から整えよう
ENOREでは、髪や頭皮のケアとセットで水光ジェットを使用した、お肌のケアメニューも提供しています。
水光ジェットとは、高圧の空気圧とともに美容液をお肌に噴射して高浸透させる美容法です。
注射針を使用せずに、お肌深くまで美容成分を浸透させられるため、
- ダウンタイムがない
- 施術料金が安価
- カラーやパーマなどの待ち時間で施術可能
などのメリットがあります。
水に濡れたようなハリや、透明感のあるお肌を手に入れられる水光ジェットを1度お試しください。
まとめ
女性の抜け毛が多い原因として、女性特有のライフイベントでもある
- 生理
- 妊娠
- 出産
- 更年期
などのほかにも、生活習慣によるものが多いです。
日ごろから生活習慣を整えるほかにも、
- エイジングケアシャンプーを使用する
- ヘッドスパを受ける
など、手軽にできる抜け毛対策もあります。
定期的に髪のカットなどのタイミングで、ENOREオリジナル バイオヘッドスパを受けることで、
- 抜け毛や薄毛対策
- 髪質改善
- 頭皮環境の改善
- 高いリラックス効果
- 顔全体のリフトアップ
など、多くのメリットをワンストップで受けられるため、時間・費用対効果が高いサービスとなっています。
ツヤのあるきれいな髪は、見た目にも良い印象を与えるため、抜け毛が気になったタイミングが対策をとるべきタイミングと言えるでしょう。
日ごろから仕事や子育てを頑張っている自分へのご褒美として、ENOREオリジナル バイオヘッドスパを受けながら抜け毛や髪質改善をしてみませんか。
ツヤのあるきれいな髪へ改善できれば、薄毛などの不安も解消できるはずですよ。
![[15分で！?]ヘッドスパをして頭皮環境を整える？ 身体の中からリフレッシュ！！](https://enore-headspa.jp/wp-content/uploads/2023/05/c35735943dbef5383a78e1fac55322bb-150x150.jpg)
