【たるみ改善】フェイスラインのリフトアップに効果的な5つの習慣を解説
2024/01/23
フェイスラインのたるみで、年齢の経過を感じる人も多いですよね。
「身だしなみや美容も気にかけているけど、フェイスラインがリフトアップしない」
「フェイスラインをリフトアップしたいけど、美容整形手術までは手を出せない」
など、費用やリスクなどを懸念する人も多いです。
そこで、フェイスラインをリフトアップさせたいとお悩みの人向けに、
- フェイスラインのたるみの原因は？
- フェイスラインをリフトアップさせるためにに効果的な5つの習慣
- フェイスラインをリフトアップさせるために効果的なヘッドスパ
などをご紹介します。
記事の最後には、
- きゅっと引き締まったハリツヤ肌になれるホームケア商品
- 美容室ENOREのスペシャル肌ケアメニュー
もご紹介。
ぜひ最後までご覧いただき、理想のフェイスラインやツヤ肌を手に入れましょう。
目次
フェイスラインのたるみの原因は？
フェイスラインのたるみの原因には、
- 紫外線による肌へのダメージ
- 血行が悪い
- 余分な水分や老廃物が蓄積することによるむくみ
- 表情筋の衰え
- 年齢
などがあります。
とくに紫外線による肌へのダメージは大きいため、コラーゲンが減少することでたるみやしわの原因になります。
フェイスラインのたるみの原因について、順番に解説していきます。
紫外線による肌へのダメージ
肌が紫外線を浴びると、乾燥や軽い火傷のような症状となり、コラーゲンが減少してしまうんです。
また肌表面が硬くなったり、ハリがなくなったりすることで、フェイスラインがたるんでしまいます。
日ごろから日焼け止めや日傘を使用することで紫外線対策を徹底しましょう。
紫外線は、部屋の中にいても影響を受けるため、外出時のみでなく日ごろから対策を心がける必要があります。
血行が悪い
日ごろの仕事や子育てにより、同じ姿勢が長時間続くと、姿勢が悪くなったり肩こりがひどくなったりします。
悪い姿勢や肩こりは、冷えや血行が悪くなる原因になるため、たるみの原因になるんです。
肩や首などのコリを解消できれば、血行を促進できるので、ストレッチやマッサージを受けることでコリを緩和できますよ。
余分な水分や老廃物が蓄積することによるむくみ
血行が悪くなると、余分な水分や老廃物が排泄されず、体内に蓄積されるためむくみの原因となります。
顔がむくむことで、フェイスラインがスッキリとせず、たるみの原因にもなるんです。
体内の余分な水分や老廃物を排泄するためには、
- 水分をこまめに補給する
- 適度な運動
- バナナやメロンなどのカリウムを多く含む食材を摂る
などがあるので、意識してみてください。
表情筋の衰え
年齢の経過とともに、表情筋は衰えてしまう傾向にあります。
最近ではコロナ禍の影響もあり、マスク生活が続いていたため、表情筋が衰えている人が増えています。
表情筋を鍛えるトレーニング方法として、
- 「あ」と「お」にして、交互に30秒キープ
- 「う」と「い」にして、交互に30秒キープ
を何度か繰り返します。
すき間時間を見つけて、トレーニングにより表情筋が動いていることを意識してみてください。
ストレス
ストレスを感じると、血管が収縮したり自律神経が乱れたりするため、血行不良や睡眠不足の原因になります。
血行不良や睡眠不足は、肌の成長に必要な栄養が十分に行き届かなくなるため、フェイスラインのたるみを引き起こしてしまうんです。
またストレスは暴飲暴食の原因にもなるため、脂肪が増えたりむくみやすくなったりします。
適度な運動や趣味の時間を確保し、ストレスを溜め込まないようにしましょう。
フェイスラインをリフトアップさせるために効果的な5つの習慣
フェイスラインがリフトアップすれば、若々しい印象となるため、見た目の印象も大きく変わります。
フェイスラインをリフトアップさせるために効果的な習慣として、
- 栄養バランスのとれた食事を心がける
- 肌を保湿する
- フェイシャルエクササイズを実践する
- 正しい姿勢を意識する
- ヘッドスパを受ける
について、解説していきます。
1.栄養バランスのとれた食事を心がける
脂っこい食べ物や栄養バランスが崩れた食生活を続けると、
- たるみ
- しわ
- むくみ
の原因となります。
フェイスラインをリフトアップさせるためにおすすめの食べ物として、
- タンパク質を多く含む鳥むね肉やささみ
- ビタミンを多く含むオレンジやレモン
- 鉄分を多く含むヒジキやわかめ
などをバランスよく食べましょう
また肌がむくむ多くの原因に、塩分のとりすぎがあります。
カリウムを多く含む
- バナナ
- メロン
- 栗
などは、余分な塩分や老廃物を排泄しやすくさせる効果がありますので、ぜひ試してみてください。
2.肌を保湿する
肌が紫外線や熱によるダメージを受けることで、肌が乾燥してしまいます。
肌の乾燥は、たるみやしわの原因になるため、フェイスラインをリフトアップさせるためには、日ごろからの保湿ケアが重要です。
また若年層と比較すると、年齢の経過とともに体の水分量が低下してしまうため、水分を多くとるようにしましょう。
水分を多くとることで、老廃物が排泄しやすくなる効果もあるのでおすすめです。
3.フェイシャルエクササイズを実践する
フェイシャルエクササイズとは、自身でおこなう顔面の筋肉トレーニングです。
表情筋が減少することで、フェイスラインのたるみにつながります。
口を大きく開けたり、すぼめたりすることで表情筋を鍛えられます。
4.正しい姿勢を意識する
長時間のデスクワークや満員電車での通勤など、同じ姿勢を続けていると、
- 猫背
- 体のゆがみ
- 体のコリ
の原因となり、血行不良につながるんです。
背筋が伸びた正しい姿勢は、たるみの予防・血行促進などの効果もあるので、意識してみてください。
5.ヘッドスパを受ける
ヘッドスパを受けることで、頭皮の血行を促進しコリを緩和できます。
頭皮は顔とつながっているため、頭皮のコリを緩和することで、顔全体をリフトアップさせる効果も期待できるんです。
ヘッドスパの施術をする際には、薬剤やアロマを使用するため、ストレス解消などのリラックス効果もあります。
顔のむくみやたるみもケアできるため、きれいな肌の印象を実現できるでしょう。
フェイスラインをリフトアップさせるENOREオリジナル バイオヘッドスパ（頭頭脳プログラム）
ENOREオリジナル バイオヘッドスパとは、特殊な真空圧を使用しておこなうヘッドスパメニューです。
IMPREGという機械のキャップを頭頂部に被せ、真空状態にしたあとに加圧・減圧を繰り返します。
頭皮がほぐれると、血行が促進されるため
- 老廃物が流れやすくなる
- むくみがとれやすくなる
など、フェイスラインのリフトアップにも効果があります。
また頭皮が1ミリ上がると、目元は3ミリ・口角は6ミリ・顎は9ミリ上がると言われているんです。
またヘッドスパによくある課題として、人の手でおこなうことから
「この前の担当者の方が気持ちよかった…」
「施術してくれる人によって効果が違う…」
などのバラつきがありますが、ENOREオリジナル バイオヘッドスパは機械による施術だからこそ、安定した効果があるんです。
さらに、ENOREオリジナリ バイオヘッドスパはストレス解消にも効果的なサービス。
下記の画像は、施術前後のストレス値を表す脳波を測定したものです。
ストレス状態を表すβ波が減少し、リラックス状態を表すα波が増加しているのがわかります。
フェイスラインのリフトアップ対策と同時に、高いリラックス効果もあるENOREオリジナル バイオヘッドスパを、ぜひ1度体感してみてください。
美容液の高圧ジェットが肌をうるおす！水光ジェットでひきしまったハリツヤ肌へ
水光ジェットとは、ENOREで提供している美容液を肌に高圧噴射することで、肌のすみずみまで美容成分を浸透（※）させる美容メニューです。
注射針などを使用しないため、
- 費用が安価
- 施術後のダウンタイムがない
- カラーやパーマなどの待ち時間に施術が受けられる手軽さ
などのメリットがあります。
施術後の肌は、水に濡れたようなハリツヤ肌になりますよ。
（※角質層まで）
ひきしまったうるツヤ肌は高保湿から｜おすすめホームケア商品
ENOREでは、ホームケア商品として高保湿美容液の「インプレグホームブースター」を提供しています。
- 細胞自体を活性化させる「ヒト幹細胞培養液」（※1）
- 究極の運び屋と言われる「エクソソーム」（※2）
- 高い保湿力と髪のターンオーバーを促進させる「北大海洋栽培ガゴメ」（※3）
などの成分を贅沢に配合し、自宅でもきめ細かなツヤ肌へと成長できるケアが可能です。
ヘッドスパや水光ジェットなどのスペシャルケアとあわせて、ホームケアも充実させることで、きゅっと引き締まったうるツヤ肌を実現しませんか。
（※1）（※2）頭皮、毛髪をすこやかに保つ（※3）保湿成分
▼気になる実際の使用感はこちら！
まとめ
フェイスラインをリフトアップさせるために効果的な習慣として、
- 栄養バランスのとれた食事を心がける
- 肌を保湿する
- フェイシャルエクササイズを実践する
- 正しい姿勢を意識する
- ヘッドスパを受ける
などがあります。
フェイスラインを効率的にリフトアップさせるためには、紫外線や乾燥からのダメージ対策を徹底し、日ごろからのケアを習慣にしましょう。
またENOREオリジナル バイオヘッドスパを定期的に受けるのも効果的です。
頭皮のコリをほぐすことで、血行を促進するほか、
- 顔全体のリフトアップ
- たるみやしわを整える
- 頭皮環境の向上
- 髪質のケア
など、多くのメリットがあるんです。
ヘッドスパの待ち時間に水光ジェットをあわせて施術を受けることで、水に濡れたようなツヤ肌も実現できます。
きれいなフェイスラインは、あなたに若々しい印象を与えてくれます。
毎日の仕事や子育てを頑張っている自分へのご褒美に、リラックス効果も高いENOREオリジナル バイオヘッドスパや水光ジェットを受けてみませんか。
