【女性の薄毛】びまん性脱毛症の原因は？4つの予防法を徹底解説
2024/04/13
年齢とともに抜け毛が気になりはじめると、不安な気持ちは増大するばかりです。
なんとか抜け毛を止めたいなら、どういったタイプの抜け毛なのか知り、対策していくのがおすすめです。
本記事では、びまん性脱毛症の原因や予防法を徹底解説します。
もしかして、自分がびまん性脱毛症かもしれないと思っている方は、ぜひ本記事を参考にしてください。
目次
びまん性脱毛症とは？
頭髪が全体的に薄くなる症状のことを、びまん性脱毛症と言います。
「びまん」とは、「一面に広がる」という意味で、「びまん性」とは、病変が比較的均等に広がっている状態のことを指す医学用語です。
びまん性脱毛症では、進行するとともに、髪全体のボリュームが徐々に失われていきます。
30代後半ぐらいから発症することが多く、とくに40代以降の女性に多く見受けられるのが特徴です。
びまん性脱毛症の症状
びまん性脱毛症の症状は以下のとおりです。
- 髪全体のボリュームが減少
- 地肌が透けるようになった
- 抜け毛増加
- 細く短い毛が増えた
- 髪のハリコシが減った
症状は徐々に進行していくため、変化に気が付きにくいと言われています。
びまん性脱毛症の主な原因
びまん性脱毛症の主な原因は、ホルモンバランスの乱れです。
40代の女性にとくに多い症状であることから想像しやすいかもしれませんが、女性ホルモンの分泌量が著しく減少し、乱れることがびまん性脱毛症を引き起こします。
女性ホルモンは、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）の2種類です。
そのうち、エストロゲンが女性生殖器以外にも、身体の健康維持に重要な役割をはたしています。
女性が年を重ねるにつれて、髪のハリやコシが失われていったり、短い毛が増えていったりするのは、エストロゲン分泌量の減少によるものです。
びまん性脱毛症を招く4つの要因
びまん性脱毛症の要因について、以下の4つのポイントに絞って詳しく解説します。
- 年齢
- 不規則な生活
- ストレス
- 頭皮への負担
要因1.年齢
妊娠出産が望める時期が過ぎていくにつれて、女性ホルモンの分泌量が減るのは避けられません。
一般的に閉経前後とされる40代後半〜50代前半にかけて、女性ホルモンは急激に減少していきます。
最初に女性ホルモンの分泌量が減り始めるのが、30代後半〜40代。
そのため、30代後半〜40代にかけて、びまん性脱毛症の症状が気になり始める傾向です。
要因2.不規則な生活
不規則な生活もホルモンバランスの乱れを招きます。
不規則な生活の代表例としては、ダイエットや睡眠不足です。
ダイエットで栄養が不足し、睡眠不足が続くと、自律神経や免疫機能を司る脳の視床下部や下垂体の働きが弱まります。
脳の視床下部や下垂体は、女性ホルモンの分泌量も調節しているため、結果的にホルモンバランスが乱れてしまうでしょう。
要因3.ストレス
蓄積したストレスは脳の機能低下につながり、ホルモンバランスを乱れさせてしまいます。
ストレスには、寒さや暑さなどの物理的なストレス、人間関係や仕事の悩みなどの心理的なストレスがあります。
更年期世代に該当しないにもかかわらず、びまん性脱毛症が気になる方は、ストレスによる女性ホルモンの乱れが関係しているかもしれません。
要因4.頭皮への負担
ヘアカラーやパーマの繰り返し、誤ったヘアケアなどによる頭皮の負担も、びまん性脱毛症につながることがあります。
びまん性脱毛症の4つの予防法
びまん性脱毛症の予防法について、詳しく解説していきます。
予防法1.バランスのよい食事
バランスのよい食事を心がけ、栄養不足にならないことが大切です。
髪の毛を作るのに欠かせない栄養素を意識して摂取しましょう。
| たんぱく質 | 髪の主成分はたんぱく質なので、補給が大事です。 | 牛肉、ラム肉、鶏肉、レバー、卵、乳製品、大豆製品 |
| 亜鉛 | 健康な髪を作るのに欠かせません。 | 牡蠣、海藻類、レバー、肉類 （赤身）、ナッツ類、大豆、黒ごま |
| ビタミン | 健康な髪を作るのに欠かせません。 | レバー、豚肉、魚類、卵黄、アーモンド、ウナギ、緑黄色野菜 |
| 鉄 | 頭皮に酸素を届けるために貧血にならないようにしましょう。 | レバー、肉（赤身）、魚介類、大豆、野菜、海藻 |
予防法2.質のよい睡眠
質のよい睡眠も欠かせません。
良質な睡眠により、髪の成長を促す働きがある成長ホルモンの分泌不足を防ぐことが可能です。
十分な成長ホルモンの分泌を促すことにより、抜け毛や薄毛の予防になるでしょう。
予防法3.ヘアケアの見直し
ヘアケアが髪や頭皮の負担になっていないかどうかも、見直してみてください。
洗浄成分が高いシャンプーを使っている場合は、やさしい洗い上がりで知られるアミノ酸系のシャンプーを使うのもよいでしょう。
繰り返しヘアカラー・パーマをあてるのも、頭皮の刺激になるので、注意が必要です。
予防法4.ヘッドスパ
ヘッドスパで、頭皮の血流を整えるのもおすすめです。
頭皮全体の血液が巡ることで、ハリやコシの悩みのケアも可能。
ヘッドマッサージも兼ねてできるため、首・肩まわりまでやわらげ、リンパのつまりをスムーズにできます。
ENOREオリジナル バイオヘッドスパ（頭頭脳プログラム）を試しませんか？
びまん性脱毛症が気になる方に、ぜひ試していただきたいのがENOREオリジナル バイオヘッドスパです。
どのような特徴があるか、紹介します。
びまん性脱毛症に◎
ENOREオリジナル バイオヘッドスパは、手技ではなく、真空含浸装置という機械を使って施術するヘッドスパ。
手技ではどうしても届かない毛穴に詰まった脂などの蓄積汚れをスッキリ除去してから、髪を成長させるメカニズムを網羅した成分を頭皮に噴射します。
薄毛・育毛・発毛に対して、真剣に向き合えるヘッドスパです。
- 抜け毛をケアしたい
- 頭皮を整えたい
- 血行を整えたい
- 頭皮のリズムをケアしたい
- 育毛、発毛が気になる
回数を重ねることで頭皮を整え、あなたの髪を若々しい髪へと導いてくれるでしょう。
頭皮にキャップをかぶり老化脂を吸い上げ
ENOREオリジナル バイオヘッドスパでは、手業とは異なり、頭皮にキャップをかぶって施術をすすめます。
キャップの内部を真空に近い状態にしてから、加圧・減圧を繰り返すことで頭皮に溜まった老化脂を吸い上げオフ！
続いて、清潔に整えた頭皮には、栄養成分を加圧噴射していきます。
機械なので、サロンや担当者ごとの技術の違いはありません。
ENOREのどの店舗であっても、いつでも同じ施術を受けられるのがメリットです。
その日の頭皮や体の状態を把握するためのバロメーターとしてもご活用いただけるでしょう。
美容やリラックスにも◎
ENOREオリジナル バイオヘッドスパは、施術すればわかるスッキリ感が自慢です。
機械で頭皮を吸い上げるので、どんなゴットハンドでもなし得ない技術で頭皮の老化脂を吸い上げ、引き上げていきます。
頭皮が引き上がるので、頭皮より下の目尻や口角もあわせて引き上がり、スッキリとした印象に近づけるのも魅力。
以下のような悩みを持つ方は、ぜひお試しください。
- リラックスしたい
- 肌をひきしめたい
- 美肌ケアしたい
- 目元口元のエイジングサインが気になる
リラックスについては、施術後はリラックス状態を示すα派が増加したというエビデンスも有しています。
逆にストレスや緊張状態を示すβ派は減少。
まるでサウナに入った後のような爽快感を得られるのも納得していただけるはずです。
ホームケアアイテムも充実
ENOREオリジナル バイオヘッドスパの効果を高めるためのホームケアアイテムもご紹介します。
- インプレグホームトニック：高濃度養毛トニック（養毛料）
- インプレグホームブースター：高保湿美容液
高保湿美容液「インプレグホームブースター」
- ハイブリッドヒト幹細胞（※1）
- エクソソーム（※2）
- 北大培養栽培ガゴメ（※3）
などの成分を贅沢に配合しているので、髪や頭皮を活き活きさせたい方は、ぜひお試しください。
とろみのある高級感のある質感で、使い心地もなめらか。
贅沢な使用感も自慢です！
高保湿美容液なので、頭皮に使って余った分は、お肌のケアにもお使いいただけます。
（※1）（※2）頭皮、毛髪をすこやかに保つ（※3）保湿成分
高濃度養毛トニック（養毛料）「インプレグホームトニック」
髪の発毛メカニズムから研究開発されている養毛トニックも頭皮を意識したホームケアアイテムがインプレグホームトニック。
以下の成分が配合されています。
- ハイブリッドヒト幹細胞エクソソーム（※4）
- 北大海洋栽培ガゴメ（※5）
艶があり、ふんわりとしていて、ハリコシもある髪を目指したい方、若々しさをアップさせたい方におすすめです。
（※4）頭皮、毛髪をすこやかに保つ（※5）保湿成分
実際に、2つのホームケアアイテムを使った方の結果は以下のとおりです。
週に1回のENOREオリジナル バイオヘッドスパと「インプレグホームブースター」「インプレグホームトニック」を2か月使用した結果の画像で、嬉しい結果が得られたことがわかります。
ぜひ、使った効果をチェックしてみてください。
まとめ
薄毛の悩みを抱える女性は少なくありません。
びまん性脱毛症かもしれないと思ったら、以下の4つの予防法を心がけてみてください。
- バランスのよい食事
- 質のよい睡眠
- ヘアケアの見直し
- ヘッドスパ
ヘッドスパのなかでも、「ENOREオリジナル バイオヘッドスパ」は、びまん性脱毛症と真剣に向き合いたい方におすすめのメニューです。
本記事で気になった方は、ぜひお気軽にENOREへ試しに来てください。
居心地のよい素敵な空間での有意義な時間をお過ごしいただけます！
