【メンズ】髪の毛をふわっとさせるために見直すべき5つの生活習慣！
2023/05/22
「頑張ってスタイリングしてもすぐにペタンとなる」
「手グシを通すと、なんとなくベタっとする」
髪の毛をふわっとさせたいのに、なかなか上手くいかないこと、ありますよね。
ひょっとして、ふわっと髪のための必須スキルが、ワックスやスプレーでのスタイリング技術だと思ってはいませんか？
もちろんスタイリング剤なども必要ではありますが、まずは髪の毛や頭皮といったベースを整えることが重要なんです。
今回は、生活習慣を見直すことによって、ふんわりヘアへと導く方法をご紹介します。
簡単なものばかりなので、ぜひ参考のうえ、髪の毛のふわっと感をアップさせてくださいね！
目次
1.シャンプー後はきちんと髪を乾かす
男性の場合、シャンプー後、ドライヤーできちんと髪を乾かさない人もいるのでは？
髪の毛をふわっとさせるには、ドライヤーとスタイリング剤を正しく使うことが必須です。
まずはシャンプー後、髪をきちんと乾かす習慣をつけましょう。
髪の毛をふわっとさせるドライヤー
髪は乾かすときにスタイルが決まるので、ドライヤーでのヘアセットは必須。
タオルドライしたら、毛流れに逆らうように髪の根元から起こすようにドライヤーで乾かしましょう。
髪は冷える時に形がつくので、冷風で仕上げるのも効果的です。
以下の手順で乾かします。
- タオルドライはゴシゴシせず、水分を吸い取るようにする
- 髪は生え際から垂直になるよう持ち上げ、ドライヤーの風は根元から当てる
- 髪を持ったまま冷風で仕上げ、髪が起きた状態をキープさせる
髪の毛をふわっとさせるスタイリング剤
ふわっとした髪にスタイリング剤は必須ですが、使用量は要注意です。
スタイリング剤が多過ぎると、重みで髪がペタンとなるだけでなく、頭皮環境にも良くありません。
スタイリング剤は、必要な部分に少しずつ足しながら付けていきましょう。
- ワックスを手に取り、手のひら・指の間にもうすく伸ばす
- ワックスはバック・内側から付けていく
- トップ・前髪は最後に付ける
- ワックスが足りなければ、適宜少しずつ足す
- 毛先は指先に残ったワックスで動きを付けるように
2.シャンプーと洗い方・すすぎ方を見直す
ベタっとするからしっかり洗える洗浄力の強いシャンプーを、というのは誤りです。
洗浄力の強いシャンプーや雑な洗い方は頭皮環境を悪化させます。
また洗いすぎも、頭皮の乾燥によるトラブルにつながるためよくありません。
シャンプーでは以下の点に気を付けましょう。
- 洗浄力の強すぎるシャンプーは避ける
- お湯でしっかり汚れを浮かす
- シャンプーはよく泡立ててから使う
- シャンプーが残らないよう、しっかりすすぐ
3.睡眠・運動・ストレス解消で規則正しい生活に
髪に関係ないように思われがちですが、睡眠不足・運動不足・ストレスは頭皮環境に良くありません。
しっかりした健康な髪が育つには、良い状態の頭皮環境が必要です。
頭皮環境を改善するために、以下の点を見直しましょう。
- 質の良い睡眠をしっかりとる⇒成長ホルモンを分泌
- 運動不足を解消⇒血流の改善
- ストレスをためない⇒血流の改善・抗酸化力の向上
4.バランスの取れた食生活を心がける
健康な髪が生えるためには、もちろん食事も大切。
髪の毛のために摂るべき栄養素はたんぱく質・亜鉛・ビタミンです。
また油分の摂りすぎは、皮脂分泌が過剰になる場合があるので注意しましょう。
髪の毛に必要なたんぱく質・亜鉛・ビタミン
髪の毛の90％はケラチンというたんぱく質で構成されています。
従って、ケラチンの生成に欠かせない亜鉛とたんぱく質、頭皮環境を整えるビタミンが必要です。
亜鉛は牡蠣や豚レバー、牛肉の赤味、パルメザンチーズに多いといわれています。
また亜鉛を効率良く吸収するには、たんぱく質やビタミンCが必要です。
バランスの良い食生活を意識しましょう。
5.美容院でこまめにメンテナンスする
髪の毛をふわっとさせるのには、セルフケアだけでは限界があります。
髪は伸びるほど重みで寝てしまうので、月に一度は美容院でカットしましょう。
カットの仕方で、劇的に印象を変えることも可能です。
美容師にふわっと見せやすい髪型を相談するといいでしょう。
さらに美容院のヘッドスパを利用するのもおすすめです。
自宅ではできない頭皮のメンテナンスで、髪がふわっとする場合もあります。
髪の毛をふわっとさせるメンズの髪型
長い髪はペタンと寝てしまいやすいので、こまめにカットし、スタイリングしやすいよう短めのレングスにするのがおすすめです。
短い髪は爽やかで清潔感があるので、印象も良くなります。
一般的に以下のような髪型がおすすめです。
- ソフトモヒカン
- ツーブロック
- ベリーショート
- 刈り上げスタイル
髪の毛をふわっとさせるヘッドスパ
男性にはあまりなじみがないかもしれませんが、頭皮環境を整えるヘッドスパもおすすめです。
シャンプーではうまく落としきれない汚れを取り除くことで、頭皮環境が改善されます。
血液や酸素が行きわたるようになるとともに、育毛剤などの栄養素も届きやすくなります。
メンズの髪の毛もふわっとさせる「ENOREオリジナル バイオヘッドスパ（頭頭脳プログラム）」
「ENOREオリジナル バイオヘッドスパ」は、頭髪・頭皮を改善するメニューです。
真空含浸装置という機器を使用し、真空圧によって毛根に詰まった汚れ「老化脂」を取り除きます。
- 真空減圧器でキャップ内部を真空状態に。
- 吸引によって毛根深部の老化脂を抜き取り。
- 頭皮表面、毛根深部のクリーニング後、育毛剤を加圧噴霧。毛根深部まで育毛剤、酸素を浸透。
さらに減圧・加圧を繰り返すことでマッサージ効果もあり。
血行を促進し、頭皮に酸素や血液がしっかり届けられるようになります。
「老化脂」とは
老化脂とは、皮脂腺に詰まった蓄積汚れで、従来のヘッドスパやジェットピーリングなどでも落としにくい汚れです。
老化脂が毛根にフタをしてしまうことで、以下のような状態に。
- 毛根部の栄養不足
- 部毛細血管の血流低下
- 有害ミネラルの蓄積
こうなると、健康な髪の毛が育ちにくくなります。
「ENOREオリジナル バイオヘッドスパ」の真空含浸技術では、頭皮に負担をかけることなく取り除けます。
毛根へ栄養がきちんと届くようになることで、頭皮は、強く健康な髪が育つ土壌となるのです。
「ENOREオリジナル バイオヘッドスパ」はこんな悩みにも効果あり
「ENOREオリジナル バイオヘッドスパ」は、さまざまま効果のあるメニューです。
髪や頭皮はもちろん、日々の疲れやお肌の悩みも改善します。
- 薄毛、抜け毛、くせ毛
- 髪のハリ、ボリュームが気になる
- 頭皮のニオイやかゆみ
- お顔のシワ、たるみ、くすみ、肌荒れ
- つむじ割れ
- 肩こり、目の疲れ、不眠症
- 慢性ストレス
まとめ
髪の毛をふわっとさせるために必要な、生活習慣をご紹介しました。
こんなことが？と意外に思われたものもあったかもしれません。
髪の毛に必要な生活習慣は以下の5つ。
- シャンプー後はきちんと髪を乾かす
- シャンプーと洗い方・すすぎ方を見直す
- 睡眠・運動・ストレス解消で規則正しい生活を送る
- バランスの取れた食生活を心がける
- 美容院でこまめにメンテナンスする
気軽にできることばかりなので、ぜひ少しずつ生活に取り入れてみてくださいね。
髪の毛がふわっとボリュームアップした、思い通りのヘアスタイルを手に入れましょう！
