しわができる5つの原因ときれいなツヤ肌を手に入れる習慣を徹底解説
2024/01/23
きれいな肌と言えば、しわが少ない弾力のあるツヤ肌をイメージする人も多いですよね。
しかし肌は年齢とともに変化するため、日ごろからのケアを怠るとしわが出やすくなるんです。
とくにおでこや目の下は、表情のクセによりしわが出やすいです。
そこで、肌のしわなどのトラブルにお悩みの人向けに、
- しわができる5つの原因
- 顔のパーツごとのしわの原因
- しわを予防するための有効な習慣
- 顔のしわ対策にも有効なヘッドスパ
などをご紹介します。
しわの予防ケアを間違えると、肌の調子も整いません。
しわ予防に効果的な習慣もご紹介しますので、きれいなツヤ肌を一緒に手に入れましょう。
しわができる5つの原因とは？
肌のしわなどは、知らない間にできているもの。
しわができる原因として、
- 肌の乾燥
- 紫外線による肌へのダメージ
- 年齢による筋力や肌のハリの減少
- ストレス
- 表情のクセ
などがありますので、順番に解説していきます。
1．肌の乾燥
肌が乾燥することで、弾力やハリがなくなるため、しわの原因となります。
とくに年齢の経過とともに、若年層よりも身体の水分量が低くなる傾向にあるため、肌の乾燥には注意が必要です。
過度な飲酒や水分不足は、肌を乾燥させ、しわの原因につながります。
2．紫外線による肌へのダメージ
紫外線は、肌に年齢を感じるようになる1番の原因とも言われているんです。
肌の年齢感は、
- 年齢による変化
- 太陽光などの紫外線を浴びたことによる光老化
などがあります。
光老化は、年齢の経過による劣化よりも、肌へのダメージが大きいです。
光老化は、紫外線が肌の深くまでダメージを与えることで、肌が硬くなったり乾燥したりするため、しわやくすみ（※1）を引き起こす原因となります。
光老化は、紫外線を浴びた時間と強さに比例するため、外出時には日焼け止めや日傘により、紫外線対策を徹底しましょう。
（※）乾燥による
3．年齢の経過による筋力や肌のハリの減少
年齢の経過による筋力の低下などが原因で、肌を支えきれなくなり、たるみなどが発生します。
たるみが長期間続くことで、肌のしわの原因になってしまうんです。
表情筋や肌のハリは、年齢の経過とともに自然と低下する傾向にあるため、知らない間にしわが増えていきます。
飲食の際には、よく噛んだり、しゃべる際には口を大きく開けたりすると顔の筋力を鍛えられますので、意識してみてください。
4．ストレス
ストレスを感じると、自律神経の乱れにつながり、血管が収縮するため血行が悪くなります。
血行が悪くなることで、肌の成長やケアに必要な栄養などが届きにくくなり、
- 肌荒れ
- 皮脂の過剰分泌
- 肌の乾燥
などにもつながります。
またストレスを溜め込んでしまうと、睡眠不足や暴飲暴食の原因にもなります。
睡眠不足が続くと、成長ホルモンが分泌されにくくなり、肌の成長が妨げられしわの原因にもなるんです。
暴飲暴食により、脂っこい食事を続けると皮脂が過剰に分泌され、肌の乾燥や肌荒れにもつながります。
見た目の印象を損ねる原因にもなりますので、注意が必要です。
5．表情のクセ
肌の乾燥と表情によるしわが重なることで、より深いしわができます。
仕事や子育てに追われ、思い悩む際に思わず眉間にしわが寄ってしまう人やよく笑う人は、表情によるしわができやすいです。
考え事など思い悩む際に、思わず眉間にしわが寄ってしまう方などは、日ごろから意識して表情のクセをつけないよう生活しましょう。
顔のパーツごとのしわの原因
顔にできるしわには、パーツごとに原因があります。
顔にしわができやすいパーツとして、
- おでこ
- 目の下
- 首
などがありますので、原因を解説していきます。
おでこのしわの原因
おでこは紫外線の影響を受けやすいパーツであり、日焼けなどにより乾燥しやすいです。
皮脂などが分泌されやすいパーツでもあるため、過剰に皮脂を取り除くことにより、肌が乾燥します。
肌の乾燥は、年齢サインの原因にもなるので注意しましょう。
目の下のしわの原因
目の周りは皮膚が薄く、乾燥しやすいパーツです。
またPCやスマホを見る時間が長すぎると、目の周りの筋肉が硬直してしまい、血行不良につながります。
血行が悪くなると、代謝が落ちることで肌の成長やケアがしにくくなるため、しわの原因になるんです。
首のしわの原因
PCやスマホをよく見る際に、下を向く姿勢が続くと首にもしわができやすくなります。
また首は顔よりも皮膚が薄いため、乾燥しやすくしわになりやすいです。
入浴後など、顔の保湿をする際には首も同時におこないましょう。
しわを予防するための有効な習慣
しわを予防するためには、日ごろから継続したケアを習慣化する必要があります。
ここからは、しわを予防するための有効な習慣として、
- 紫外線対策を徹底する
- 肌を保湿する
- ストレスを溜め込まない
- 水分を多くとる
- 表情筋を鍛える
- ヘッドスパを受ける
などがありますので、順番に解説していきます。
紫外線対策を徹底する
外出時には、日傘を使用したり日焼け止めを塗ったりするなどの紫外線対策を徹底しましょう。
肌は紫外線を浴びるだけで、変化が加速します。
また室内にいる際にも、紫外線の影響を受けてしまうので、日焼け止めはこまめに塗るのがおすすめです。
紫外線の影響はすぐに出るわけではありませんが、日ごろからのケアにより、
- しわ
- くすみ（※）
- そばかす
などを予防できるので、ぜひ意識してみてください。
（※）乾燥による
肌を保湿する
肌の乾燥は、しわの原因のほかにも弾力の低下や肌荒れの原因にもなります。
肌が乾燥し続けると、皮脂が過剰に分泌されテカリや肌荒れとなるため、清潔感を損ねる印象にもつながるんです。
洗顔後など、肌の保湿を習慣化することで、しわの予防にもつながります。
ストレスを溜め込まない
ストレスは、血行不良や自律神経の乱れの原因にもなるため、しわが出やすくなります。
ストレスを溜め込まない方法として、
- 睡眠を十分にとる
- 入浴は湯船に浸かる
- 適度に運動する
などがあります。
入浴の際に湯船に浸かったり、適度に運動したりすることで、
- 自律神経が整う
- 睡眠の質が向上する
などのメリットがあります。
ストレスを溜め込んでしまうと、表情も曇りがちになるため、表情のクセがしわの原因にもなるので注意しましょう。
水分を多くとる
体の水分量が不足すると、肌が乾燥するためしわの原因となります。
また年齢の経過とともに、体内の水分量は減少する傾向にあるんです。
水分補給をこまめにすることで、体内の水分量を維持できるため内側からうるおいを与えられますよ。
また水分を多くとることで、体内の老廃物などを排出しやすくなり、全身の血行を促進し、肌が成長しやすくなります。
むくみや肌荒れを予防する効果もありますので、こまめな水分補給を心がけましょう。
表情筋を鍛える
表情筋を鍛えることで、肌をしっかり支えられるようになり、しわができにくくなります。
表情筋を鍛えるおすすめの方法として、口の形を
- 「あ」と「お」にして、交互に30秒キープ
- 「う」と「い」にして、交互に30秒キープ
を何度か繰り返します。
できるだけ口を大きく開けたり、唇をすぼめたりして表情筋が動いていることを意識してみてください。
ヘッドスパを受ける
ヘッドスパを受けることで、頭皮の血行を促進し、全身の代謝がよくなります。
また頭皮は顔と肌でつながっているため、頭皮のコリをほぐすことで、顔全体の筋肉もほぐれるんです。
顔全体の筋肉をほぐせれば、肌のたるみをケアできるため、しわの予防にもつながります。
ヘッドスパでは、アロマオイルや薬剤を使用するため、
- 高いリラックス効果
- 頭皮環境を整える
などのメリットもあるので、ぜひ試してみてください。
ENOREオリジナル バイオヘッドスパ（頭頭脳プログラム）でしわの原因を取り除こう
ENOREオリジナル バイオヘッドスパとは、特許を取得している特殊な真空圧を活用しておこなうヘッドスパメニューです。
IMPREGという機械のキャップを頭頂部に被せ、真空状態にしたあとに加圧・減圧を繰り返すことで、
- 頭皮の血行促進
- 頭皮のコリをほぐす
などの効果があるため、
- 顔全体のリフトアップ
- たるみの改善
- しわの予防
など、見た目に表れる効果があります。
また頭皮の毛根深部まで溜まった頭皮脂を除去したあとに、保湿・発毛効果が高い薬剤を塗布することで、頭皮環境を整えられます。
機械を使用するヘッドスパだからこそ、
- 施術者に影響されない効果や気持ちよさ
- 特許を取得している確かな技術
などがあるため、安心して施術を受けられます。
また、ENOREオリジナル バイオヘッドスパには、ストレスを軽減させる効果もあります。
下記の画像は、施術前後のストレス値を表す脳波を測定したものです。
ストレス状態を表すβ波が減少し、リラックス状態を表すα波が増加しているのがわかります。
目の疲れや首・肩のコリ解消にも効果があるので、日ごろの仕事や子育ての疲れを癒しながら、しわ予防ができるおすすめのサービスです。
施術後は、温泉に入ったあとのような「体がポカポカする」などの、代謝の向上も実感できるでしょう。
顔のしわ対策と同時に、高いリラックス効果もあるENOREオリジナル バイオヘッドスパを、ぜひ1度体感してみてください。
年齢サインの原因を吹き飛ばす！水光ジェットできれいなツヤ肌
水光ジェットとは、ENOREで提供している美容成分を高圧噴射することで、肌のすみずみまで浸透（※）させられる美容法です。
注射針などを使用しないため、
- 費用が安価
- ダウンタイムがない
- カラーやパーマなどの待ち時間に施術を受けられる手軽さ
などのメリットがあります。
年齢サインの原因でもある乾燥を防ぎ、保湿効果の高い美容成分を肌に浸透（※）させるので、年齢サインの予防やケアにも効果的です。
水に濡れたような弾力のあるツヤ肌を実現できますよ。
（※）角質層まで
年齢サインの原因の乾燥を防ぐ！肌にも頭皮にも使えるホームケア商品
顔に年齢サインができる際には、顔だけでなく頭皮も同様に乾燥しているケースが多いです。
ENOREで提供しているホームケア商品「インプレグホームブースター」は、
- ハイブリットヒト幹細胞エクソソーム（※1）
- ヒト幹細胞培養液（※2）
など、こだわり抜いた成分選びと製法で、高級感のあるとろみが特徴的な高保湿美容液。
肌につけると、手に吸い付くようなモチモチ感がおどろくほど増しますよ。
毎日の肌や頭皮のケアにとりいれて、ツヤ肌も美髪も一緒に手に入れましょう。
（※1、※2 肌を整える）
まとめ
しわができる原因として、
- 肌の乾燥
- 紫外線による肌へのダメージ
- 年齢の経過による筋力や肌のハリの減少
- ストレス
- 表情のクセ
などがありました。
とくに、おでこ・目の下・首はしわが目立ちやすいパーツです。
しわの予防やケアには、日ごろから
- 紫外線対策を徹底する
- 肌を保湿する
- ストレスを溜め込まない
- 水分を多くとる
- ヘッドスパを受ける
などを習慣化する必要があります。
ENOREオリジナル バイオヘッドスパは、
- 施術時間45～60分
- 顔全体のリフトアップ
- 頭皮環境の改善
- きれいな髪の成長
などのメリットがあるため、時間・費用対効果が高いサービスです。
しわの予防と同時にきれいな髪を成長させる効果がありますので、ぜひ1度お試しください。
ヘッドスパやカラーなどの待ち時間に受けられる水光ジェットも、肌のハリツヤをアップさせるため、年齢サイン対策におすすめです。
きれいな肌と髪は見た目にも良い印象を与えます。
美容室ENOREで、美髪・美肌のトータルケアを習慣にしてみませんか。
