早めのしわ対策が効果的！老けてみられないためのケア方法を徹底解説
2024/01/23
しわが少ないきれいなツヤ肌は、若くみられたり女性らしさを感じたりしますよね。
顔のしわは、老けてみられる原因にもなるため、早めの対策が重要です。
しわの原因には、紫外線など日常生活を送る中で影響を受けるものが多いため、日ごろのケアもポイントになります。
そこで、しわなどの肌に関する悩みをお持ちの人向けに、
- しわの原因
- 5種類のしわの特徴
- 効果的なしわ対策6選
などをご紹介します。
しわ対策に効果的なホームケア商品などもご紹介しますので、ぜひ最後までご覧いただき、水に濡れたようなツヤ感や弾力のある肌を手に入れましょう。
しわの原因とは？
顔などのしわは、若々しい印象を損ねてしまうため、気になりだすと止まらない方も多いですよね。
とくに、
- 目尻
- おでこ
- 首
- ほうれい線
などは、しわが出やすい部分です。
女性の場合は、ファンデーションがしわの間に埋まるなど、化粧のノリも悪くなるんです。
しわができる原因は、
- 年齢
- 表情のクセ
- 肌の乾燥
- 紫外線によるダメージ
などにより、肌の弾力やコラーゲンが減少することです。
それぞれの原因について、詳しく解説していきます。
年齢
年齢を重ねると、肌のハリや弾力が低下するため、しわの原因になります。
また顔の筋力が低下し、肌を支えきれずにたるんでしまい、しわにつながるんです。
肌のハリや筋力は、年齢の経過とともに自然と低下する傾向にあるため、気づいたときに対策を始めると、効果を実感しやすくなります。
表情のクセ
表情は無意識のうちにクセがついてしまうため、ほうれい線やおでこなどにしわができやすいです。
仕事や子育てで悩む際に、無意識に眉間にしわが寄ってしまう方も多いですよね。
表情のクセと年齢による小じわが重なると、深いしわとなり目立ちやすくなります。
肌の乾燥
肌が乾燥すると、ハリや弾力が低下しやすくなり、しわの原因になるんです。
気温や湿度の低下や体内の水分不足など、肌はさまざまな影響で乾燥します。
日ごろからこまめな水分補給や保湿ケアなどを行い、肌の乾燥を防ぎましょう。
紫外線によるダメージ
紫外線によるダメージは、肌を乾燥させるためしわの原因になります。
肌が紫外線を浴びすぎると、軽い火傷のような状態となり乾燥してしまうんです。
紫外線は、しわだけでなくシミやそばかすの原因にもなり、見た目の印象を損ねてしまいます。
若々しい印象は、見た目による影響を大きく受けるため、日ごろから紫外線対策を徹底しましょう。
5種類のしわの特徴
しわは5種類あり、それぞれ特徴があります。
表皮じわ
肌は表面から、
- 表皮
- 真皮
- 皮下組織
で構成されており、表皮にできたしわのことを言います。
真皮じわ
年齢の経過や紫外線によるダメージにより、シワの溝が深まったものです。
表情じわ
表情のクセによってできたしわのこと。ほうれい線やおでこにできやすいです。
乾燥じわ
肌が乾燥することで、表面のキメやハリが減少し、できたしわのことを言います。
紫外線じわ
紫外線の影響により、コラーゲンなどが不足することでできたしわのことです。
効果的なしわ対策6選
しわ対策は、早ければ早いほど効果が実感できます。
効果的なしわ対策として、
- 肌を保湿する
- 紫外線対策を徹底する
- 栄養バランスが取れる食べ物を摂る
- 水分を多く摂る
- ストレスを溜め込まない
- ヘッドスパを受ける
などがありますので、順番に解説していきます。
1．肌を保湿する
しわの原因でもある肌の乾燥。
肌を保湿することで、肌の弾力などが維持されるため、しわ対策に効果的です。
とくに年齢の経過とともに体の水分量が減ってしまうため、肌も乾燥しやすくなります。
毎日の保湿ケアにより、しわが目立たないようになるでしょう。
2．紫外線対策を徹底する
太陽光などの光や紫外線を浴びることで、肌が老化する現象を「光老化」と言います。
光老化は、年齢の経過による変化と異なり、太陽光などの紫外線を浴びる量に比例して肌が変化していきます。
肌が太陽光や紫外線を浴びると、日焼けや肌の深層部までダメージを受けることで、
- しわ
- たるみ
- シミ
- そばかす
などの原因になるんです。
紫外線は、天候に関係なく存在しているため、室内にいても知らない間に浴びてしまいます。
日焼け止めを塗ったり、外出時には帽子やサングラスをかけたりするなどの対策が重要です。
3．栄養バランスが取れる食べ物を摂る
栄養バランスの取れる食べ物は、肌の成長やうるおいを保つ効果があります。
タンパク質やビタミンを多く含む食べ物を摂ることで、肌のハリやしわ対策に効果的なため、
- 大豆製品
- 青魚
- レバー
- 柑橘系の果物
などを意識して摂るようにしてみてください。
ジャンクフードなどの栄養バランスが偏っていたり、油っこい食べ物は、皮脂の過剰分泌につながります。
皮脂が過剰分泌すると、肌荒れやテカリの原因になり、清潔感を損ねてしまうんです。
栄養バランスのよい食べ物を摂ることで、肌のハリや弾力を向上させられます。
4．水分を多く摂る
年齢の経過とともに、身体の水分量が減少するため、しわができる原因になります。
日ごろから水分を多く摂るようにし、肌の乾燥などを防止しましょう。
水分を多く摂ることで、老廃物が排泄しやすくなり、血行の促進にもつながります。
肌の成長には、血液によって運ばれる栄養などが欠かせません。
血行を促進できれば、肌へ栄養などが届きやすいため、しわなどの対策にも効果的です。
5．ストレスを溜め込まない
ストレスを感じると、血行が悪くなり代謝が落ちます。
身体の代謝が落ちることで、肌の成長が遅くなり、肌の変化やしわの原因になります。
ストレスを溜め込まない方法として、
- 睡眠時間を確保する
- 適度に運動する
- 趣味などの時間を確保する
などがありますので、ぜひ参考にしてみてください。
6．ヘッドスパを受ける
ヘッドスパを受けることで、
- 頭皮
- 首
- 肩
などのコリが緩和され、全身の血行促進につながります。
またヘッドスパは、アロマオイルなどを使用しておこなうため、高いリラックス効果もあるんです。
睡眠の質の向上やストレス解消の効果があるため、定期的にヘッドスパを受けることで、しわ対策が可能になります。
ENOREオリジナル バイオヘッドスパ（頭頭脳プログラム）でしわ対策を始めよう
ENOREオリジナル バイオヘッドスパとは、特許を取得した実績もある特殊な真空圧を活用しておこなうヘッドスパメニュー。
IMPREGという機械のキャップを頭頂部に被せ、加圧・減圧を繰り返すことで、頭皮の血行を促進し、毛根深部まで詰まっている頭皮脂を除去します。
頭皮のコリをほぐし、血行を促進することで、顔全体をリフトアップさせられるため、しわやたるみの対策に効果的です。
また特殊な真空圧によって頭皮を揉みほぐすので、人の手でおこなうヘッドスパの3～4時間分の効果を15分で得られるんです。
ヘッドスパなど、人の手でおこなう施術の場合、
「担当者によって、効果や気持ちよさが変わる・・・」
といった不満も、機械による施術だからこそ、効果や気持ちよさが担保されます。
ENOREオリジナル バイオヘッドスパは、しわやたるみ対策以外にも、
- リフレッシュ効果による自律神経を整える
- 頭皮脂も除去できることから頭皮の嫌な臭いを軽減できる
- 頭皮環境を向上させ、髪質を改善できる
など、多くのメリットが得られるので、おすすめのサービスとなっています。
下記の画像は、施術前後のストレス値を表す脳波を測定したものです。
ストレス状態を表すβ波が減少し、リラックス状態を表すα波が増加しているのがわかります。
顔のしわ対策と同時に、高いリラックス効果も得られるENOREオリジナル バイオヘッドスパを、ぜひ1度体感してみてください。
年齢サイン対策には水光ジェットもおすすめ！輝くツヤ肌を手に入れよう
水光ジェットは、美容液を高圧で肌に噴射し、美容成分を肌のすみずみまで浸透（※）させる美容法です。
高圧ジェットで美容液を肌に浸透（※）させるため、年齢サイン対策に効果が期待できます。
注射器を使用しないため、痛みやダウンタイムがなく、価格が手ごろなことがメリット。
また美容室ENOREで受けられる水光ジェットは、
- カラー
- パーマ
- ヘッドスパ
などの待ち時間に同時に施術できる手軽さがあります。
水に濡れたようなツヤ感や弾力のある肌へとケアできるので、気になる人はぜひ確認してみてください。
（※）角質層まで
年齢サイン対策にも◎肌にも頭皮にも使えるホームケア商品
肌の年齢サイン対策には、顔のケアとあわせて、頭皮のホームケアも充実させましょう。
顔と頭皮は肌でつながっており、乾燥などの症状は密接な関係になっているケースが多いです。
ENOREで提供しているホームケア商品「インプレグホームブースター」は、
- ハイブリットヒト幹細胞エクソソーム（※1）
- ヒト幹細胞培養液（※2）
など、こだわり抜いた成分選びと製法で、高級感のあるとろみが特徴的な高保湿美容液。
ホームケア商品を充実させることで、毎日のケアが可能になるため、
- 肌の乾燥予防
- 年齢による肌ゆらぎケア
などの効果が期待できます。
（※1、※2 肌を整える）
肌につけると、手に吸い付くようなモチモチ感がおどろくほど増しますよ。
まとめ
しわができる原因は、
- 年齢
- 表情のクセ
- 肌の乾燥
- 紫外線によるダメージ
などがあり、早めに対策することで予防にもつながるでしょう。
効果的なしわ対策として、
- 肌を保湿する
- 紫外線対策を徹底する
- 栄養バランスが取れる食べ物を摂る
- 水分を多く摂る
- ストレスを溜め込まない
- ヘッドスパを受ける
などがあります。
ENOREオリジナル バイオヘッドスパは、頭皮の保湿や特殊な真空圧により、顔全体をリフトアップさせる効果があります。
顔のしわやたるみを予防できる効果的な対策になりますよ。
きれいな髪の成長や顔全体のリフトアップなど、多くのメリットがワンストップで受けられるため、費用・時間帯効果が高いサービスです。
また、肌のすみずみまでハリツヤがいきわたる水光ジェットも、年齢サイン対策におすすめです。
ENOREオリジナル バイオヘッドスパや水光ジェットの定期的なケアにより、いつまでもきれいな髪や肌を手に入れてみませんか。
